Củ Nghệ_Tinh bột nghệ có những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

 ► Trở về trang chủ

Tinh bột nghệ có những tác dụng thần kỳ bạn nên biết

Tinh bột nghệ không chỉ được dùng để làm tăng hương vị món ăn, mà còn sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe con người.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 1
Ngăn ngừa ung thư. Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có thể giúp ngăn ngừa, ngăn chặn sự phát triển, thậm chí phá hủy các tế bào gây nên bệnh ung thư; chống lại các khối u do bức xạ gây ra.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 2
Điều trị bệnh viêm khớp. Với tác dụng kháng viêm có trong tinh bột nghệ chính là tác nhân tuyệt vời để điều trị triệt để viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 3
Kiểm soát cân nặng. Một số thành phần có trong nghệ sẽ giúp phân hủy chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nếu bạn muốn duy trì trọng lượng cơ thể, hãy uống một muỗng cà phê bột nghệ trước mỗi bữa ăn hàng ngày.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 4
Kiểm soát bệnh tiểu đường. Một tác dụng tuyệt vời nữa của tinh bột nghệ đó là chúng có khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường mà cụ thể là tiểu đường tuýp 2 bằng cách trung hòa lượng insulin.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 5
Giảm cholesterol trong máu. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng công dụng của tinh bột nghệ có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 6
Ngăn ngừa bệnh Alzheimer "Giảm trí nhớ." Các hoạt chất có trong củ nghệ sẽ giúp loại bỏ các mảng bám tích tụ và tăng cường lượng oxy trong não. Do đó có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 7
Phục hồi vết thương. Trong tinh bột nghệ có hoạt chất sát trùng và kháng khuẩn tự nhiên nên được sử dụng như một chất khử trùng cực hiệu quả. Hơn nữa, tinh bột nghệ cũng được dùng để điều trị bệnh vảy nến và một số bệnh viêm da khác.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 9
Cải thiện chức năng tiêu hóa. Các thành phần chính có trong củ nghệ có khả năng kích thích túi mật để sản xuất mật và làm giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.
Tinh bot nghe co nhung tac dung than ky ban nen biet - Anh 10
Ngăn ngừa bệnh gan. Tinh bột nghệ sẽ giúp tăng lượng mật và làm thanh lọc gan, giúp trẻ hóa các tế bào gan và tiếp thêm năng lượng để chúng loại bỏ các độc tố.

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Tinh bột nghệ không còn quá xa lạ đối với người dân Việt Nam chúng ta, và hẳn không ít người biết về tác dụng thần kì mà tinh bột nghệ mang đến, tuy nhiên việc sử dụng thế nào cho hiệu quả cũng là 1 vấn đề đáng được quan tâm, vì thế hôm nay chúng tôi hướng dẫn bạn cách sử dụng tinh bột nghệ
1. Cách uống tinh bột nghệ:
Tinh bột nghệ được sử dụng rộng rãi không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nước ngoài bởi những công dụng mà nó mang lại, có thể kể đến một số tác dụng về sức khỏe như: chữa trị dạ dày, tá tràng, viêm gan, chữa bệnh vẩy nến,…. và bên cạnh đó là tác dụng đối với làm đẹp cho chị em, đặc biệt là chị em sau sinh, tinh bột nghệ vừa có tác dụng làm đẹp da, trị nám, làm mờ vết rạn khi mang thai và đặc biệt làm giảm cân cho chị em sau sinh với những tác dụng tuyệt vời như vậy thì tại sao bạn không tủ sẵn trong nhà mình 1 ít tinh bột nghệ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng làm sao cho đạt hiệu quả, vì vậy nay chúng tôi giới thiệu đến bạn các cách uống tinh bột nghệ.
Tinh bột nghệ có 2 loại là tinh bột nghệ vàng và tinh bột nghệ đen, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách sửu dụng từng loại tinh bột nghệ nhé!
Cách sử dụng tinh bột nghệ vàng:
Tinh bột nghệ vàng thường được dùng bằng hai cách như sau:
Cách 1: Sử dụng tinh bột nghệ vàng kết hợp với mật ong
Sử dụng tinh bột nghệ vàng và mật ong có tác dụng chữa đau dạ dày và cũng rất tốt cho làn da của bạn, ngoài ra còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư,các bệnh viêm nhiễm ở phụ nữ,các bệnh về đường ruột,…
Cách hiệu quả nhất là sử dụng 2-3 thìa cafe tinh bột nghệ(khoảng 5-10g) cho vào khoảng 100ml-120ml nước ấm, bạn có thể kết hợp với 1-2 muỗng cf mật ong, sữa, đường vào cho dễ uống, đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc các chứng bệnh: dạ dày, tá tràng thì nên uống kết hợp với mật ong.
Mỗi ngày uống từ 2-3 lần trước và sau bữa ăn, dùng liên tục trong vòng 6 -12 tháng để đạt hiệu quả cao.

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong để làm đẹp
Cách 2: Nắn thành Viên tinh bột nghệ với mật ong để uống hằng ngày
– Để tiện cho việc sử dụng bạn có thể nắn trộn tinh bột nghệ và mật ong thành viên để uống, như vậy sẽ tiết kiếm được thời gian pha chế, tinh bột nghệ nó khá dễ uống chứ không nặc mùi nghệ, hắc và đắng như bột nghệ nên bạn yên tâm khi sử dụng cách này nhé.
– Tỷ lệ pha trộn là 1-1.
– Một lưu ý khi sử dụng là để bảo quả được lâu thì bạn nên cho vào ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần, hoặc dùng hộp đóng kín lại.
Cách 3: Dùng tinh bột nghệ để làm đẹp ngoài da:
Làm mặt nạ tinh bột nghệ : Ngoài việc sử dụng tinh bột nghệ để chữa bệnh thì việc sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ cũng rất tốt cho làn da của bạn, tinh bột nghệ có thể kết hợp với rất nhiều nguyên liệu để làm mặt nạ
Những loại mặt nạ tinh bột nghệ được sử dụng phổ biến là:
– Mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua
– Mặt nạ tinh bột nghệ với lòng đỏ trứng
– Mặt nạ bột nghệ với bột gạo
– Tẩy da chết bằng bột nghệ
– Mặt nạ tinh bột nghệ + rượu trắng trị nám
– Mặt nạ bột nghệ và nước hoa hồng
Và rất nhiều loại mặt nạ khác, về cách làm mặt nạ tinh bột nghệ chúng tôi nêu trên thì chúng tôi đã hướng dẫn rất chi tiết trong bài viết >> Mặt nạ tinh bột nghệ mời bạn đọc và tham khảo
– Cách uống tinh bột nghệ đen:
Việc sử dụng tinh bột nghệ đen cũng tương tự như tinh bột nghệ vàng
Cách dùng tinh nghệ đen chủ yếu được dùng bằng hai cách đó là pha uống cùng mật ong, hoặc là làm thành viên nghệ đen mật ong để ăn hoặc uống.
2. Cách dùng tinh bột nghệ:
Với những cách chúng tôi nêu trên hy vọng bạn sẽ tìm được phương pháp hiệu quả và phù hợp để sử dụng tinh bột nghệ đạt hiệu quả cao
– Tinh nghệ có thể dùng như một loại thuốc bổ cho sức khoẻ mà không hề có tác dụng phụ. Pha 2-3 muỗng cafe tương đương với 5-10gr tinh nghệ vào một ly 120ml sữa và cho thêm một muỗng đường, bạn sẽ có một ly nước uống thơm ngon và bổ dưỡng. Mỗi ngày uống một ly như thế trong một thời gian dài sẽ giúp cho cơ thể của bạn kháng lại các bệnh thường thấy như hen suyễn, cảm cúm, mệt mỏi…
Lưu ý:
– Đối với bệnh nhận bị đau dạ dày bạn nên uống sau bữa ăn 1h đồng hồ để đạt hiệu quả tốt.
– Để đạt hiệu quả cao nhất bạn sử dụng tinh bột nghệ pha với nước nóng, tuy nhiên bản chất của tinh bột là bị vón cục trong nhiệt độ > 600C vì vậy khi bạn pha với nước nóng tinh bột nghệ sẽ bị vón cục lại, để tránh tình trạng vón cục bạn có thể làm ướt tinh bột nghệ trước sau đó mới cho nước nóng vào, khi đó nó sẽ chuyển thành dạng hồ hóa, lúc này curcumin sẽ tan một phần vì vậy tăng khả năng hấp thu. Tuy nhiên dạng hồ hóa hơi khó sử dụng, nếu bạn ngại thì có thể dùng với nước ấm < 400C như vậy thì khá dễ sử dụng.
– Không uống tinh bột nghệ khi quá đói ( vì hoạt chất Curcumin trong tinh bột nghệ không bền trong môi trường kiềm nên nếu bạn uống trong lúc đói thì Curcumin sẽ nhanh chóng xuống ruột non, nơi có môi trường kiềm vì vậy mà Curcumin sẽ bị phân hủy, như vậy thì sẽ không đạt hiệu quả cao nhất trong sử dụng.)
– Khi đắp lên mặt không xoa mạnh,tránh tình trạng khi rửa mặt sẽ để lai màu vàng của nghệ trên da.
– Sau khi rửa sạch mặt nạ sẽ có một lớp vàng nhẹ bám trên da đó chính là Curcumin hoạt chất tốt nhất cho làn da của bạn, hãy để lớp đó qua đêm, sáng mai rửa lại bằng sữa rửa mặt, sữa tươi hoặc nước hoa hồng lớp vàng đó sẽ trôi hết.
– Khi đắp xong mặt nạ tinh bột nghệ thì nên để khô và không nên masage mặt.
– Rửa sạch bằng nước lạnh nhé chị em, sau đó có thể bạn kết hợp thoa kem dưỡng da hàng ngày.nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được tái tạo trong quá trình ngủ.
Nếu chị em muốn tự làm tinh bột nghệ tại nhà để sử dụng xin mời các chị em xem bài viết: Cách làm tinh bột nghệ tại nhà của chúng tôi, trong đó chúng tôi đã viết rất cụ thể từng bước để làm tinh bột nghệ để chị em có thể thực hiện, tuy nhiên việc làm được sản phẩm tinh bột nghệ chất lượng thực sự rất phức tạp và mất nhiều thời gian nên chị em có thể chọn cho mình 1 địa điểm bán uy tín để mua, ngoài ra sản phẩm tự làm thủ công thì thường không tách được hết dầu và nhựa vì vậy mà vẫn chưa được xem là tinh khiết hoàn toàn.
Ngoài ra để biết thêm về tác dụng của tinh bột nghệ mời chị em tham khảo bài viết của chúng tôi, trong bài viết chúng tôi đã nêu khá rõ về tác dụng chính của tinh bột nghệ để chị em hiểu rõ hơn và sử dụng được hiệu quả hơn >> Tác dụng của tinh bột nghệ
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều điểm bán tinh bột nghệ nhưng không phải chỗ nào cũng bán sản phẩm nguyên chất và uy tín vì vậy rất nhiều chị em thắc mắc không biết mua tinh bột nghệ ở đâu tốt và nguyên chất vừa sạch sẽ, lại có hàm lượng curcumin trong tinh bột cao, để không mắc phải sai lầm khi lựa chọn sản phẩm chúng tôi giới thiệu cách nhận biết tinh bột nghệ nguyên chất qua bày viết: cách phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệ để chị em tham khảo ngoài ra chị em cũng nên tham khảo bảng giá tinh bột nghệ tại cửa hàng chúng tôi để có thể mua được với giá cả hợp lý, cũng xin nhấn mạnh là để làm ra được 1 kg tinh bột nghệ cần tới 40-50kg nghệ tươi tùy vào chất lượng củ nghệ vì và việc lọc ra được 1kg tinh bột nghệ cũng mất rất nhiều thời gian nên giá cả sẽ không thể thấp được vì vậy chị em cũng nên chú ý, đừng quá ham rẻ mà mua phải hàng kém chất lượng
► Xem thêm

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen